45分集中して15分休憩する

 

 

行ってきました初参加のノマドワーキング会!

 

西原町レンタルスペースjewelで開催

▼詳細はこちら
https://www.reservestock.jp/events/376998

 

 

 

いつもは「よーし!午前中集中してがんばるぞー!」と

気合満タンで、作業開始するのですが

 

途中、集中力が切れることもよくあり

休憩〜といいながらLINEの返信から始まり

ネットニュースをチェックしたりと

休憩から、次の作業への切り替えが

うまくできないことがしばしば

 

ノマド会では、集中して作業できるよう

設定したルールのひとつに

45分集中したら15分は休憩というのがあります

 

「45分+15分=60分」をひとつの

ブロックとして考え、この繰り返し!

 

ブロックに区切って時間を使うことで

作業がハカドル!ハカドル!

 

わたしは、普段なかなか手がつけられなかった

ワードプレスの整理を!

 

集中力がハンパないので

作業もススム!ススム!

区切って作業することで

こんなにも集中できるとはおどろきでした

 

 

休憩中は、挽きたての美味しいコーヒーでリフレッシュ!

おしゃべりしたり(これがまた!参加者も素敵な方々ばかりで色々と勉強になりました!)

 

ゆったり落ち着いた空間の

レンタルスペースjewelさんもすごく素敵でした!

 

 

きょうも「45分集中して15分の休憩」実践中です!

 

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