45分集中して15分休憩する
行ってきました初参加のノマドワーキング会!
西原町レンタルスペースjewelで開催
いつもは「よーし!午前中集中してがんばるぞー!」と
気合満タンで、作業開始するのですが
途中、集中力が切れることもよくあり
休憩〜といいながらLINEの返信から始まり
ネットニュースをチェックしたりと
休憩から、次の作業への切り替えが
うまくできないことがしばしば
ノマド会では、集中して作業できるよう
設定したルールのひとつに
45分集中したら15分は休憩というのがあります
「45分+15分=60分」をひとつの
ブロックとして考え、この繰り返し!
ブロックに区切って時間を使うことで
作業がハカドル!ハカドル!
わたしは、普段なかなか手がつけられなかった
ワードプレスの整理を!
集中力がハンパないので
作業もススム!ススム!
区切って作業することで
こんなにも集中できるとはおどろきでした
休憩中は、挽きたての美味しいコーヒーでリフレッシュ!
おしゃべりしたり(これがまた!参加者も素敵な方々ばかりで色々と勉強になりました!)
ゆったり落ち着いた空間の
レンタルスペースjewelさんもすごく素敵でした!
きょうも「45分集中して15分の休憩」実践中です!